عادات و روش های پیامبر صلی الله علیه وسلم از دیدگاه ساینس:
محمد صلی الله علیه وسلم آخرین پیامبر الله متعال است. ایشان مرد بسیط بودند هرچی حاضر و آماده می بود نوش جان می‌نمودند، همانند بقیه در زمین با خیال راحت می نشستند، و هیچگاه همانند دنیاپرستان دنبال مادیات دنیوی نبودند، آنحضرت صلی الله علیه وسلم بر انسانیت تاکید می‌ورزیدند و بقیه را نیز نصیحت می نمودند انسانیت را محترم بشمارند. ایشان در تمامی مسائل زندگی خواه مسائل صحی بود یا فیزیکی و یا هم معنوی؛ مرد صاحب عزت بودند.
مسلمانان منحیث پیرو راه ایشان باید در بخش های مختلف زندگی سنت نبی کریم صلی الله علیه وسلم را تعقیب کنند.
عادات ایشان از دیدگاه ساینس و صحت فواید متعددی دارند که علم امروزی بعد از سالها تحقیق توانسته است آنرا ثابت سازد. عادت های صحی محمد صلی الله علیه وسلمعادت های ذیل عده ای از عادت های محمد صلی الله علیه وسلم اند که بعدا از نگاه ساینس نیز صحی ثابت شده اند. محمد صلی الله علیه وسلم سحر وقت از خواب بیدار می شدند و روز را با نماز صبح آغاز می نمودند. ساینس ثابت نموده است که سحر خیزی خلاقیت را افزایش میدهد و همچنان کسانی که سحر خیز اند کمتر شکار افسردگی میشوند و اغلبا دارای صحت بهتر اند. پس برای بهتر سازی کیفیت زندگی خویش باید سحرخیز باشیم.محمد صلی الله علیه وسلم کم می خوردند تا خویشتن را از آفت ها ومریضی ها وقایه نمایند. بعد از گذشت سالها ساینس ثابت نموده که کم خوردن فرد را در مقابله با امراض متعدد کمک میکند. این یک مفهوم مشهور اسلامی در مورد خوردن است که گفته اند: “شکم خود را سه قسمت نمایید یک حصه برای غذا، یک حصه برای مایعات و یک حصه برای تنفس” تقریبا شبیه مفهوم غذا خوری صحی جاپانی ها است که به نام “هرا هچی بو” یاد میشود، که به این معنی است “بخور تا زمانی ۸۰ درصد سیر شدی”.فرد باید آهسته غذا بخورد همچنان که پیامبر صلی الله علیه وسلم آهسته می خوردند. آهسته خوردن ما را در کم خوری و بهتر شدن سیستم هاضمه کمک میکند، که ساینس نیز بعدا چنین ثابت نمود.امروزه ساینس ثابت نموده که غذا خوردن با فامیل در جمع باعث کاهش پریشانی میشود. محمد صلی الله علیه وسلم همیشه ما را مامور به غذا خوردن در جمع با فامیل می نمودند. حدیثی در سنن ابن ماجه در این بابت روایت شده که آنحضرت صلی الله علیه وسلم فرمودند: “با هم یکجا غذا بخورید نه فردی، زیرا برکت در جمع است”پیامبر صلی الله علیه وسلم امر فرموده اند که آب را در سه نفس بخوریم و امروز ساینس ثابت نموده است وقتی که یک فرد در یک نفس مقدار زیاد آب را بنوشد باعث سردرد میشود و عدم توازن در مقدار الکترولایت خون باعث گیچی نیز میشود. محمد صلی الله علیه وسلم عادت داشتند انار بخورد و امروز ساینس ثابت ساخته است که انار صحی ترین میوه دنیا است.محمد صلی الله علیه وسلم عادت داشتند نه تنها در رمضان بلکه در هر دوشنبه و پنجشنبه و همچنان در تاریخ ۱۳، ۱۴ و ۱۵ هر ماه را روزه بگیرد.و دانشمندان جاپانی اعلام نمودند روزه گرفتن در رمضان خیلی صحی بوده و با بدن در مقابله با حجرات سرطانی کمک میکند.مسلمانان روزه خویش را با خرما افطار میکنند. خرما میزان شکر در خون را منظم نموده و الکترولایت های خون را توازن میبخشد و مقدار خون در بدن را نیز تنظیم میکند. ساینس ثابت نموده است که خرما تولید اوکسی توکسین در بدن را افزایش بخشیده و کار فزیکی را سرعت بخشد.نماز در ذات خود یک نوع تمرین است که مشمول بر حرکت عضلات و مفاصل بدن میباشد. صحت خوب در روزه گرفتن و انجام دادن حج لازمی است. محمد صلی الله علیه وسلم تمرین فیزیکی را تشویق نموده و به والدین توصیه نموده اند تا در فعالیت های فیزیکی اطفال شان را تشویق نمایند.ساینس امروز به ما میگوید ما باید روزانه تمرین فیزیکی انجام دهیم تا قلب و مغز ما صحتمند بمانند.
برگردان : محبوب الله دولت زاده